Sta!

« Terug

Aantal keer gelezen9

Accepteer je trauma

Bijna iedereen heeft traumatische ervaringen meegemaakt, gebeurtenissen die overdonderend zijn en nauwelijks te verwerken. Niemand is daar trots op. Niemand is trots op seksueel misbruik, een ernstig ongeval, een ernstige ziekte, gepest te zijn of verwaarloosd...

Daarom worden dit soort ervaringen vaak weggestopt en probeer je ze zo snel mogelijk te vergeten. Jammer genoeg gaan ze daardoor vaak onderhuids een eigen leven leiden en spelen ze later in je leven op.

Vaak krijgen mensen later in hun leven last van steeds terugkerende problemen, lopen ze steeds in dezelfde valkuilen. Eerdere overlevingsstrategieën blijken dan niet meer te werken. De enige manier om traumatische ervaringen een plaats te geven is om ze aan te kijken, ze te accepteren. Pas dan kun je ze loslaten en kun je gaan leven zonder de last van dat verleden.

EMDR is zeer effectief om traumatische ervaringen te verwerken en vergt meestal geen lange therapie. Door de EMDR worden dergelijke ervaringen afgezwakt en neutraler en kan er aan worden gedacht zonder in paniek te raken.

In combinatie met systeemtherapie kan in korte tijd meer inzicht worden verkregen in de reden waarom deze gebeurtenis traumatisch was voor jou en kun je meer handvatten krijgen om in de toekomst anders om te gaan met vergelijkbare situaties. Zo kan worden voorkomen dat toekomstige situaties opnieuw zullen leiden tot een trauma.

EMDR en systeemtherapie zijn kortdurend, vullen elkaar aan en versterken elkaar.

Heb je interesse of heb je nog vragen, neem dan gerust contact met me op en/of kijk op mijn website: www.sta-1.nl

Rob de Leeuw.

T:  06-3732.4426

E:  robdeleeuw@hetnet.nl

« Terug

Aantal keer gelezen17

Online opstellingen 2.0: verbluffend hoe het werkt op afstand

Crises kunnen ook leiden tot creativiteit, omdenken en verandering. Binnen de ggz komen de online behandelvormen in een stroomversnelling en worden nu ook de voordelen gezien. Voorheen werden ... Lees verder
Aantal keer gelezen15

Leven zonder paniek

Angst kan functioneel zijn om te overleven maar meestal is dat niet zo en kan het belemmeren in je functioneren. Soms kan die angst zelfs omslaan in blinde paniek. In dat geval is er steeds minder... Lees verder
Aantal keer gelezen9

Accepteer je trauma

Bijna iedereen heeft traumatische ervaringen meegemaakt, gebeurtenissen die overdonderend zijn en nauwelijks te verwerken. Niemand is daar trots op. Niemand is trots op seksueel misbruik, een ... Lees verder
Aantal keer gelezen9

Vakantie: Ruimte voor traumatische ervaringen

Waarom ervaren veel mensen stress tijdens of kort na de vakantie en waarom zie je vaak dat mensen juist dan vaank hulp zoeken voor psychische problemen? Het lijkt zo tegenstrijdig, je zou dan ... Lees verder
Aantal keer gelezen9

Veilige hechting als basis voor een zelfstandig en sociaal leven

Niet iedereen die een tuin heeft, houdt van die tuin of van tuinieren.  Zo ook houden niet alle ouders van opvoeden en/of van hun kinderen, ook al  zeggen ze van wel. In veel gevallen komt dat ... Lees verder
Aantal keer gelezen8

Trauma en Burn-out

Het aantal mensen met burn-outs blijft stijgen, met name onder medewerkers in vaste dienst. Dat blijkt uit recent onderzoek van TNO. Eén op de zes werkenden heeft last van burn-outklachten en de ... Lees verder
Aantal keer gelezen8

Zwangerschap, geboorte en trauma

In de meeste gevallen verlopen de zwangerschap en de bevalling ongestoord en zonder grote complicaties. Uit onderzoek in verschillende Europese landen blijkt echter dat 2 tot 9% van de vrouwen na ... Lees verder
Aantal keer gelezen7

Online opstellingen met mensen: Wat werkt dat mooi!

Na mijn meer dan positieve ervaringen met online tafelopstellingen heb ik de stap gemaakt naar online opstellingen met menselijke representanten. Eerst voorzichtig uitproberen en uittesten en ... Lees verder
Aantal keer gelezen6

Online behandelen van psychotrauma: Krachtig en ongekende mogelijkheden

Door de huidige crisis raken veel ontwikkelingen in een stroomversnelling. Dingen die ik lang voor me uit heb geschoven en heb uitgesteld worden nu  snel  gerealiseerd. Geholpen door ervaringen ... Lees verder
Aantal keer gelezen6

Wil jij ook van je faalangst af?

Veel mensen zijn bang voor gezichtsverlies en worden daardoor bang om te falen. Je wil laten zien dat je het zelf kunt en je wil jezelf en anderen niet teleurstellen. Daardoor ga je al snel in de ... Lees verder
Aantal keer gelezen5

Kanker als traumatische ervaring

Het krijgen van een levensbedreigende ziekte als kanker en de behandeling daarvoor wordt door veel mensen als traumatisch ervaren. Het heeft een grote impact op verschillende aspecten van ... Lees verder
Aantal keer gelezen5

Een basis voor paniek

Iedereen kent angst en dat is maar goed ook want angst kan functioneel zijn om te overleven en je grenzen te bepalen. Jammer genoeg kan angst ook een eigen leven gaan spelen en zelfs omslaan in ... Lees verder
Back to Top